Coaching / Persoonlijk
Levensinrichting
Moeite hebben met plannen, structureren, het stellen van prioriteiten enzovoorts. Het gevoel hebben dat het dagelijkse leven je boven het hoofd groeit. Of het daarbij nu gaat om heel vanzelfsprekende dagelijkse verrichtingen van huishoudelijke aard, of om het onderhouden van jouw administratie. Telkens weer heb je het idee dat je gelééfd wordt en niet toekomt aan een evenwichtige balans tussen verplichtingen enerzijds en ontspanning anderzijds.
Oorzaken...
Dan is er hulp nodig; iemand die je een tijdje begeleidt met het creëren van overzicht en orde zodat er rust in jouw hoofd komt. Vaak immers is de chaos rondom je heen een weerspiegeling van de chaos in jouw hoofd. Misschien ben je hoog-sensitief of heb je ADHD; of kan het zijn dat jouw bioritme verstoord is geraakt ? Dan kan een gecombineerde aanpak van therapie en coaching uitkomst bieden.
Remedies...
Na een inventarisatie van jouw achtergronden en problemen, stellen we samen een begeleidingsplan op. Ik help je de meer verborgen oorzaken van jouw chaotische levensstijl te begrijpen èn ik werk een speciaal op jouw situatie afgestemd schema voor de week- en maandplanning uit. Ik doe je heldere ideeën en concrete adviezen aan de hand, met behulp waarvan je inzicht verkrijgt in jezelf en overzicht op jouw directe omstandigheden. Stap voor stap, niet zelden met vallen en opstaan, leer je nieuwe vaardigheden om jouw dagelijkse leven structuur te geven.
Gaandeweg ervaar je weer rust en ruimte, ontstaat er een hernieuwd zelfvertrouwen en kun jij je steeds beter concentreren. Naast de bovengenoemde remedies, zet ik aanvullende ontspannings- en concentratie oefeningen in èn ondersteun ik je desgewenst met hypno-therapie en klankschaalsessies.
Telefoonnummer: 038 460 44 52